2019年04月02日

姿勢について

こんにちは。春日部市にあるファイテン認定治療院の一ノ割鍼灸接骨院の前田です。
桜の咲く季節になり過ごしやすくなってきましたね。
しかし、まだまだ、寒暖差もある日も多くついつい寒くて前かがみで歩いたりしている事がありませんか?
お腹の筋力、背中の筋力が弱まると姿勢が悪くなる傾向があります。
また、姿勢が悪くなると、腰痛や便秘ぎみになったりと様々な不調が出てくる傾向があり、姿勢が悪くなると視力まで低下する可能性もあると言われています。
普段からお腹の筋肉、背中の筋肉をつけるように心がけるのも大切ですね。
しかし、「忙しくて運動もなかなか出来ない!」「筋肉ってどうすればつくの?」という方もいると思います。

当院では、『楽トレ』という今、話題のEMSで鍛えにくい深層部の筋肉を鍛えるトレーニングメニューもございます。

何かお困りの事がありましたら、ファイテン認定治療院の当院にご相談下さい。
posted by スタッフ at 15:26| 日記